天门1分钟

适用范围：头痛、感冒、发热。

功效：开天门能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。常用于外感发热、头痛等症，多与推坎宫、揉太阳等合用；若惊惕不安，烦躁不宁多与清肝经、按揉百会等合用。

坎宫1分钟

适用范围：外感发热、惊风

功效：推坎宫能疏风解表，醒脑明目，止头痛。常用于外感发热、头痛，多与开天门、揉太阳等合用。

太阳1分钟

适用范围：小儿汗症、夜啼、遗尿、小便频数、癫痫等。

功效：疏风解表，调节阴阳，清利头目，止头痛。

黄蜂入洞1分钟

适用范围：感冒风寒、鼻塞流涕、恶寒无汗。

功效：发汗、宣肺、通鼻窍。

风池1分钟

适用范围：外感疾病和头目诸疾，并能增强适应能力和体质。

功效：发汗解表，祛风散寒。

六腑3分钟

适用范围：发热、烦渴、高热、目赤、多汗

功效：退六腑性寒凉，能清热、凉血、解毒、息风、明目。对温邪入侵营血，脏腑郁热积滞、壮热烦渴、腮腺炎及肿毒等实热证均可应用，本穴与补脾经合用，有止汗的效果。若患儿平素大便溏薄，脾虚腹泻者，本法慎用。本法与推三关分别为大凉大热之法，可单用，亦可合用。若患儿气虚体弱，畏寒怕冷，可单用推三关，如高热烦渴、发斑等可单用推六腑。而两穴合用能平衡阴阳，防止大凉大热，伤其正气。如寒热夹杂、以热为主，则可以推六腑六数、推三关四数之比推之；若以寒为重，则可以推三关六数、推六腑四数之比推之。

合谷1分钟

适用范围：发热、头痛、咽喉肿痛、流鼻血、耳聋、牙痛

功效：发汗解表，镇静止痛

大椎1分钟

适用范围：外感发热、颈部僵硬、咳嗽、喉咙痛

功效：揉大椎有清热解表的作用，可拥于感冒、发烧、颈部僵硬等。此外以食指、中指蘸水提捏该穴位，至局部皮下微微出现淤血为止，可用于治疗百日咳和干咳。

六腑3分钟

适用范围：发热、烦渴、高热、目赤、多汗

功效：退六腑性寒凉，能清热、凉血、解毒、息风、明目。对温邪入侵营血，脏腑郁热积滞、壮热烦渴、腮腺炎及肿毒等实热证均可应用，本穴与补脾经合用，有止汗的效果。若患儿平素大便溏薄，脾虚腹泻者，本法慎用。本法与推三关分别为大凉大热之法，可单用，亦可合用。若患儿气虚体弱，畏寒怕冷，可单用推三关，如高热烦渴、发斑等可单用推六腑。而两穴合用能平衡阴阳，防止大凉大热，伤其正气。如寒热夹杂、以热为主，则可以推六腑六数、推三关四数之比推之；若以寒为重，则可以推三关六数、推六腑四数之比推之。

胸1分钟

适用范围：胸闷、呕吐、痰喘、咳嗽

功效：（1）胸闷、咳嗽者可用一指禅推胸骨柄上，两乳头连线正中（膻中）或指揉之，以宽胸理气止咳。寒喘用食中无名指擦之，热喘则可分推法。沿胸肋间分推胸部，以平喘，此法又称“开胸”、“分推胸阴阳”、“分推膻中”。（2）呕吐可用拇指沿胸骨柄自上而下直推，以降逆止呕；反之，则催吐，称“推膻中”。（3）沿胸肋间分推胸部，再从心窝处向脐直推，三在腹部用摩挪法，最后从脐部向下直推至耻骨联合处。称“开璇玑”，治痰喘气促，呕吐腹泻，发热惊搐。（4）拍胸可以宽胸豁痰。（5）抹胸能降逆平喘。

背1分钟

适用范围：胸闷，咳喘

功效：在脊背处沿肩胛骨内缘作分推法，又称“开背”、“分推背阴阳”，治热咳热喘；若用食中无名指在该处擦之，则可治寒咳寒喘。拍背可以宽胸理气，抹背可降气平喘。

太阳1分钟

适用范围：小儿汗症、夜啼、遗尿、小便频数、癫痫等。

功效：疏风解表，调节阴阳，清利头目，止头痛。

三关3分钟

适用范围：风寒感冒、麻疹、咳喘、无汗

功效：（1） 推三关性温热，能补气行气、温阳散寒、发汗解表、宣肺利水，主治虚寒病证，对非虚寒病证宜慎用。（2）大推三关能增强温阳行气之功，有助于麻疹透发。

二扇门1分钟

适用范围：惊风抽搐、身热无汗

功效：掐、揉二扇门能发汗透表、退热平喘，是发汗效法。揉时要稍用力，速度快，多用于风寒外感。本法与揉肾顶、补脾经、补肾经等配合应用，适宜于平素体虚易感者。

外劳宫1分钟

适用范围：本穴主要用于一切寒症，不论外感风寒、鼻塞流涕，以及脏腑积寒，完谷不化、肠鸣腹泻、寒痢腹痛、疝气等症皆宜，且能升阳举陷，故临床上也多配合补脾经、补肾经、推三关、揉丹田等治疗脱肛、遗尿等症

功效：温阳散寒、升阳举陷、发汗解表

膻中1分钟

适用范围：用于咳嗽、胸闷、喘证、哮证、咽喉肿痛、痰多等。

功效：理气顺气，止咳化痰，开胸散结。

肺俞1分钟

适用范围：发热、咳嗽、喘促、肺炎、胸闷、胸痛、痰多

功效：调肺气，补虚损，止咳化痰。揉肺俞、分推肺俞能调理肺气，补虚损，止咳喘，多用于呼吸系统疾病，多与推攒竹、分推坎宫、运太阳、揉耳后高骨等配合使用。如久咳不愈，按揉肺俞时咳则加蘸少许盐粉，以增强效果。

补脾经3分钟

适用范围：消化不良、泄泻、呕吐、疳积、痰饮、自汗、不寐、溲少等

功效：1.健脾胃，补气血，扶正祛邪。用于脾胃虚弱，气血不足而引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、神志不安、肺虚疾喘等症。2.小儿体虚，正气不足，患斑疹热病时，推补本穴，可使隐疹透出，但手法宜快，用力宜重。

补肺经3分钟

适用范围：胸闷、咳喘、咽痛

功效：(1) 补肺经能敛肺滋肾、生津止汗。用于久咳虚喘，汗出气短等肺经虚寒证。(2) 清肺经能宣肺清热，疏风解表，利水消肿。用于感冒发热及肺热咳喘、痰鸣、小便不利等肺经实热证。

肾经3分钟

适用范围：尿多、盗汗、潮热

功效：(1) 补肾经能补肾益脑，滋阴柔肝，助生长发育。用于先天不足、久病体虚、肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗喘息等症。(2) 清肾经能清利下焦湿热。用于膀胱经热，小便黄短等症。（3）自小指根下，沿手掌边缘运推至大指根，称“运水入土”，治脾虚。（4）在小指根下“水底”穴，运推至手心作捞起状，称“水底捞月”，边运推边向手心吹送凉气，可治高热、神昏、目赤、衄血。

中脘5分钟

适用范围：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良，泄泻，便秘，咳喘痰多

功效：消食利气，健脾和胃，宽中开胃

肺俞1分钟

适用范围：发热、咳嗽、喘促、肺炎、胸闷、胸痛、痰多

功效：调肺气，补虚损，止咳化痰。揉肺俞、分推肺俞能调理肺气，补虚损，止咳喘，多用于呼吸系统疾病，多与推攒竹、分推坎宫、运太阳、揉耳后高骨等配合使用。如久咳不愈，按揉肺俞时咳则加蘸少许盐粉，以增强效果。

肾俞1分钟

适用范围：头晕、耳鸣、耳聋、遗尿、小便不畅快、腹泻、咳喘短气。

功效：按揉肾俞滋阴壮阳，补肾益元，常用于肾虚腹泻，或阴虚便秘，或下肢瘫痪等，多与揉二马、补脾经或推三关等合用。或操作时同时横擦腰俞和命门。

足三里1分钟

适用范围：腹胀、腹痛、泄泻、呕吐、下肢无力

功效：足三里为足阳明经穴，能健脾和胃，调中理气，多用于消化道疾病。治疗呕吐，与推天柱骨、分腹阴阳配合用；治疗脾虚腹泻，与推上七节骨、补大肠合用；日常小儿保健，与捏脊、摩腹合用。