补脾经2分钟
适用范围：消化不良、泄泻、呕吐、疳积、痰饮、自汗、不寐、溲少等
功效：1.健脾胃，补气血，扶正祛邪。用于脾胃虚弱，气血不足而引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、神志不安、肺虚疾喘等症。2.小儿体虚，正气不足，患斑疹热病时，推补本穴，可使隐疹透出，但手法宜快，用力宜重。
腹5分钟
适用范围：腹痛、消化不良
功效：摩腹、分推腹阴阳能健脾和胃，理气消食。对于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能紊乱效果较好。腹痛腹胀拒按之实证，常用指摩；腹痛腹胀(或软)喜按之虚证，常用掌摩或掌揉。一般 均按顺时针方向，治疗腹泻则为逆时针方向。
中脘1分钟
适用范围：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良，泄泻，便秘，咳喘痰多
功效：消食利气，健脾和胃，宽中开胃
足三里1分钟
适用范围：腹胀、腹痛、泄泻、呕吐、下肢无力
功效：足三里为足阳明经穴，能健脾和胃，调中理气，多用于消化道疾病。治疗呕吐，与推天柱骨、分腹阴阳配合用；治疗脾虚腹泻，与推上七节骨、补大肠合用；日常小儿保健，与捏脊、摩腹合用。
捏脊3-9遍
适用范围：发热、惊风、疳积、泄泻、瘫痪等
功效：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、具有强健身体的功能。
胃经1分钟
适用范围：呕恶嗳气、烦渴善饥、食欲不振、吐血、呕血等
功效：(1)清胃经能清中焦湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止渴。亦可用于胃火上亢引起的出血等症。临床上多与清脾经、推天柱骨、横纹推向板门等合用，治疗脾胃湿热，或胃气不和所引起的上逆呕恶等症；若胃肠实热、脘腹胀满、发热烦渴、便秘纳呆，多与清大肠、退六腑、揉天枢、推下七节骨等合用。(2)补胃经能健脾胃、助运化，临床上常与补脾经、揉中脘、摩腹、按揉足三里等合用，治疗脾胃虚弱、消化不良、纳呆腹胀等症。
板门1分钟
适用范围：食积腹胀、呕吐、泄泻、哮喘、扁桃体炎
功效：(1) 揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。多用于乳食停积、食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症。(2) 板门推向横纹能止泻，横纹推向板门能止呕吐。(3) 本穴部还常用于“割治”，以治疗“疳积”。
天河水2分钟
适用范围：发热
功效：(1) 清天河水性凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，主要用于治疗热性病证，清热而不伤阴分。多用于五心烦热，口燥咽干，唇舌生疮，夜啼等症；对于感冒发热、头痛、恶风、汗微出、咽痛等外感风热者，也常与推攒竹、推坎弓、揉太阳等合用。(2) 滴凉水于总筋沿天河水拍打，称引水上天河，能清热泻火，治外感发热，咳嗽。（3）先运推内劳宫，再用食、中两指从“总筋”沿天河水击打至肘弯，称“打马过天河”，治恶寒发热，臂麻。
脾俞2分钟
适用范围：腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、消化不良、便血、黄疸、水肿、背痛
功效：健脾和胃，助运化，利水湿。常用于治疗脾胃虚弱，消化不良等，多与推脾经、按揉足三里等合用。并能治疗脾虚所引起的气虚、血虚、津液不足等。
胃俞2分钟
适用范围：胃痛、胸痛、腹胀、反胃、呕吐、不思饮食、拉肚子
功效：按揉胃俞能理气和胃，化湿消滞，常用于小儿腹胀、食积、消化不良、呕吐，与摩腹、按揉足三里、按揉脾俞、揉中脘合用效果更好。
三关2分钟
适用范围：风寒感冒、麻疹、咳喘、无汗
功效：（1） 推三关性温热，能补气行气、温阳散寒、发汗解表、宣肺利水，主治虚寒病证，对非虚寒病证宜慎用。（2）大推三关能增强温阳行气之功，有助于麻疹透发。
外劳宫1分钟
适用范围：本穴主要用于一切寒症，不论外感风寒、鼻塞流涕，以及脏腑积寒，完谷不化、肠鸣腹泻、寒痢腹痛、疝气等症皆宜，且能升阳举陷，故临床上也多配合补脾经、补肾经、推三关、揉丹田等治疗脱肛、遗尿等症
功效：温阳散寒、升阳举陷、发汗解表
关元1分钟
适用范围：多用于小儿先 天不足，寒凝少腹之腹痛、疝气、遗尿、脱肛等症
功效：培肾固本，温补下元，分清别浊。
脾俞2分钟
适用范围：腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、消化不良、便血、黄疸、水肿、背痛
功效：健脾和胃，助运化，利水湿。常用于治疗脾胃虚弱，消化不良等，多与推脾经、按揉足三里等合用。并能治疗脾虚所引起的气虚、血虚、津液不足等。
胃俞2分钟
适用范围：胃痛、胸痛、腹胀、反胃、呕吐、不思饮食、拉肚子
功效：按揉胃俞能理气和胃，化湿消滞，常用于小儿腹胀、食积、消化不良、呕吐，与摩腹、按揉足三里、按揉脾俞、揉中脘合用效果更好。
百会揉1分钟
适用范围：头痛、昏厥、脱肛
功效：推、揉百会可醒脑、升阳、摩之则可防风寒。
肾经1分钟
适用范围：尿多、盗汗、潮热
功效：(1) 补肾经能补肾益脑，滋阴柔肝，助生长发育。用于先天不足、久病体虚、肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗喘息等症。(2) 清肾经能清利下焦湿热。用于膀胱经热，小便黄短等症。（3）自小指根下，沿手掌边缘运推至大指根，称“运水入土”，治脾虚。（4）在小指根下“水底”穴，运推至手心作捞起状，称“水底捞月”，边运推边向手心吹送凉气，可治高热、神昏、目赤、衄血。
天河水清1分钟
适用范围：发热
功效：(1) 清天河水性凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，主要用于治疗热性病证，清热而不伤阴分。多用于五心烦热，口燥咽干，唇舌生疮，夜啼等症；对于感冒发热、头痛、恶风、汗微出、咽痛等外感风热者，也常与推攒竹、推坎弓、揉太阳等合用。(2) 滴凉水于总筋沿天河水拍打，称引水上天河，能清热泻火，治外感发热，咳嗽。（3）先运推内劳宫，再用食、中两指从“总筋”沿天河水击打至肘弯，称“打马过天河”，治恶寒发热，臂麻。
水底捞明月30-50次
适用范围：实热证
功效：性寒凉，有清心火，退实热之功