咳嗽，是宝宝身上非常常见的症状，到了季节交换的时候，孩子更容易咳嗽。很多家长一看孩子咳嗽就很着急，往往会先想尽办法给孩子止咳。其实这种做法是不对的。为什么这么说呢？

咳嗽，不见得是坏事

大家都有这样的生活经验，倒进水槽地漏的脏东西多了，下水就不那么通畅了，通一通，把脏东西清理掉之后排水才能变得顺畅，我们的呼吸道也是如此。

呼吸道一直与外界相通，我们吸气的时候，难免吸进去灰尘、飞絮啊、病菌之类的东西，我们的呼吸道也会分泌各种粘液，这些东西混合在一起就会变成鼻涕和痰。如果不能把这些东西及时清除出去的话，我们可能就得自己把自己憋死了。

幸好，咱们有咳嗽这种方便的功能，我们的呼吸道能感觉到异物的存在，并触发咳嗽反射，咳咳咳，把脏东西排出去。不过也有的情况下，咳嗽是因为我们的呼吸道受到了化学物质而不是异物的刺激。比如疫情爆发以来，很多家庭使用消毒剂消毒，无论是酒精还是84消毒液，味道都很“冲”，也就是说对呼吸道有刺激，这种情况下，也容易引起孩子咳嗽。

咳嗽，要先找原因

前边说了，咳嗽只是一种症状，是人体呼吸道保护自己的一种本能反应。所以我们不能盲目地止咳，要先找到咳嗽的原因。找到了根本的病因，治好了病，孩子自然也就不会再咳嗽了。比如过敏就想办法找远离过敏原，用抗过敏药，家里如果在用消毒剂，就先停止消毒，怀疑有异物进入呼吸道，就得先检查一下等等。

但有的时候，孩子看起来咳得挺可怜，从病根治疗见效可能比较慢，这时候该不该止咳呢？判断起来其实很简单，那就是看看是否影响了日常生活。如果咳嗽并不严重，止咳的话其实弊大于利，因为呼吸道里的脏东西排不出来，反而会加重病情。如果咳嗽实在严重，确实已经影响到生活，比如无法正常喝水和进食，无法入睡，孩子咳到胸痛，那就得先止咳了。

此外，在现在这个非常时期，我们也得关注宝宝的呼吸，如果宝宝呼吸频率过高，还是应当去医院排查肺炎的可能。

在宝宝相对安静的状态下，数每分钟呼吸的次数：

小于2月龄的宝宝，呼吸次数 ≥ 60次每分钟

2月龄-1岁的宝宝，呼吸次数 ≥ 50次每分钟

1-5岁的宝宝，呼吸次数 ≥ 40次每分钟

5岁以上的宝宝，呼吸次数 ≥ 30次每分钟

这时要考虑肺炎的可能性，最好去医院排查一下。

咳嗽，可以这样缓解

很多家长一听孩子咳嗽，第一个反应就是给孩子吃药，其实这么做是不对的。前面说过，正常的咳嗽是呼吸道的自我保护，如果咳嗽并不剧烈，用药物止咳，其实对身体并没有好处。如果孩子咳嗽并不很严重，其实我们在家就能做下列事情帮助孩子缓解。

控制湿度

宝宝在湿度50%-60%的湿度下比较舒服，不易咳嗽，所以条件允许的话，可以把屋子的湿度控制在这个范围。如果不方便，也可以去浴室打开淋浴花洒，冲一小会，让淋浴间湿润起来，再让宝宝在里头待一阵。需要注意的是，如果家里用加湿器来加湿，则一定要使用洁净的水，并注意定期清洗，不然会污染家里的空气。

雾化

有时孩子有痰但又咳不出来，可以使用雾化吸入来帮助排痰。而且雾化还能直接润湿孩子呼吸道，让孩子更舒服些，将药物雾化后，也能更直接地达到患处，起效比较快。不过用药或配置生理盐水，都请严格遵照医嘱。此外，在这个非常时期，去医院雾化毕竟还是存在一定风险，这时候就可以考虑使用小型的家用雾化器，在自己家进行雾化，效果也是一样的。

洗鼻

咳嗽是呼吸道受到刺激引起的，其中一种刺激，是鼻涕。有时，只要帮宝宝把鼻涕清理干净，咳嗽自然也就缓解了。用生理盐水喷鼻、洗鼻即可，需要注意的是，请使用专用的洗鼻盐，按照说明来配制盐水，不能用家里的食盐。因为食盐中可能加碘，碘经黏膜吸收率很高，可能会因碘吸收过量，影响宝宝健康。

最后再次提醒大家，孩子如果咳嗽，要先搞清楚原因，不要服药止咳。此外，最近是疫情特殊时期，如果孩子有咳嗽的情况，可以先想想家里是否使用过消毒剂。