每年9月份，都有新一批的小朋友踏入幼儿园。本来老母亲就面对宝宝入园分离焦虑的考验，再加上季节变换，气温忽冷忽热，刚入园的小朋友也特别容易感冒。Eva这次也没能躲过病毒的侵袭，华丽丽地病倒了，高烧两天之后开始不断地咳嗽，老母亲还因为不给Eva吃止咳药，受到来自各方亲友的指责。所幸Eva在没吃止咳药的情况下也痊愈了，现在想把照顾生病宝宝的一些心得感受分享给大家~

一、关于吃喝

生病期间没有什么需要禁忌的食物，注意不要过于油腻、选择易于消化的食物就可以啦。Eva在生病期间食欲会差一些，所以我会挑一些她平时比较偏爱的食物给她。Eva也很配合，虽然不想吃东西，但也会尽量多吃一点，一边吃一边问我：“是不是我吃得多，就能打败细菌啦？”

第一天夜里，Eva高烧醒了之后，因为发烧一直情绪不好，给她吃了美林又吃了半个面包，看了两集《汪汪队》才开开心心地继续睡。宝宝发烧尽量多喝温水，尤其在吃了含布洛芬成分的退热药之后，更要多喝水，如果宝宝不爱喝水，可以尝试用柠檬水、百香果水或者椰青代替。

二、关于穿着

发热期间不能捂汗，这个应该很多家长都知道啦。实际上，不同发热时期，宝宝的感受可能也不同。发热初期，宝宝可能感觉冷，这个时候可以给宝宝适当添加衣物保暖；但是到了中后期，宝宝可能又觉得热，而且出汗量会增加，这个时候轻薄吸汗的衣服才是更好的选择。另外，如果宝宝觉得很热，又出了很多汗，可以给宝宝洗个温水澡，会让他舒服很多，还要注意，宝宝的衣服、被褥如果被汗浸湿，要及时更换。

三、玩些什么

Eva生病期间，一般会在家玩一些比较安静的游戏。比如桌游类游戏、情景扮演类游戏、涂色、读绘本、听儿歌等等。说到情景扮演类游戏，Eva爸爸在家经常会带Eva玩一些特定场景的模拟游戏，比如医院就诊的场景、幼儿园上课的场景、餐厅就餐的场景、买卖物品的场景、小朋友相处的场景等。通过这些特定的场景模拟，来进行一些知识和规则的引导示范。

特别是医院就诊的场景，还可以在玩的过程中，让宝宝控制生病的小娃娃，让他练习和描述自己现在的感受和状态。如果宝宝真的需要就医，这时他再面对医生的检查，恐慌感会降低很多。如果天气比较好，适当的外出也能让宝宝的症状有所缓解，比如鼻塞难受，户外活动时就会减轻很多。

生病期间，也是让宝宝学习的好机会。Eva生病出现的症状，我都会简单地给她讲解，告诉她怎么护理可以缓解这些症状。现在Eva也可以像个小大人一样，给别人讲“生病了是怎么回事、应该怎么办”，千万别低估宝宝们的理解力，小家伙们聪明着呐~

四、关于睡觉

充足的睡眠有利于疾病的恢复，但是咳嗽、有痰的症状可能导致宝宝晚上睡不安稳，这时候就需要父母更辛苦一点。这次生病，Eva爸爸足足抱睡了四个晚上，抱她时，只有上半身抬高一些，宝宝才能睡得稍微舒服一些。

五、其他情况

有时宝宝严重的咳嗽还会导致呕吐。如果大家也遇到过宝宝咳嗽导致呕吐的情况，不要太慌张，因为宝宝每次呕吐，基本都会吐出一些痰液，这或多或少会缓解宝宝的症状，对宝宝状态恢复是有利的。

刚入园的宝宝因为换季、环境不适应等，确实很容易生病。但这时候，家长也不需要过于焦虑，宝宝感冒发烧是再正常不过的事，只要做好护理，及时关注宝宝的状态变化就行，在护理的过程中，如果病情不见好转，要及时带宝宝就医。

其实，每一次感冒发烧，都是对宝宝抵抗力的一种提升，从某种意义上来说，也算好事一桩。只不过，这个时期不仅是对宝宝的挑战，也是对家长们的挑战，希望家长们可以调整好心态，悉心护理，陪伴宝宝共同成长。