最近，新一轮的流感开始了，很多妈妈都来咨询胖博，宝宝发烧了在家第一时间可以做些什么？
今天胖博就来说说宝宝发烧，在家第一时间可以做些什么
发热是指体温异常升高，为小儿常见的一种临床症状由于小儿具有“阳常有余，阴常不足”的生理特点，很多急、慢性病证均可出现发热。根据发热的原因，可以分为外感及内伤两个方面，但是由于小儿体质的不同，病情的变化往往比较复杂，必须结合时令、气候和证候表现的差异加以辨别和处理。
现代医学认为，正常小儿每日体温可有波动，当超过基础体温1℃，可认为发热（测体温应在活动后半小时，进食后1小时为准）。发热是由多种疾病引起，但热度的异常升高与疾病的严重程度不一定成正比。若不明原因发热及反复发热，应做常规辅助检查，查明发热原因进行治疗。
外感发热
有感冒风寒、风热之别，但以外感风寒为多见。
（1）偏于风寒者：发热、畏寒、无汗、鼻塞、流清涕、喷嚏。苔薄白、指纹浮红、脉浮紧。
（2）偏于风热者：高热、少汗、鼻塞、流浊涕、喷嚏、咽喉红肿疼痛。舌红苔薄黄、指纹浮紫、脉浮数。
伤食发热（常见于积食发热）
伤食发热表现为发热腹胀、腹痛拒按、暖腐吞酸、口渴引饮、纳呆、便秘。舌红苔黄腻、指纹沉紫、脉沉滑。
下面胖博介绍一些常用的儿推手法
拿风池、掐二扇门、清天河水、清大肠、揉板门、摩腹、推下七节骨。
外感发热的宝宝可以增加：开天门、推坎宫、揉太阳。
若发热不退可增加：补脾经、补肾经、按揉足三里、按揉涌泉。
拿风池
取穴：在项部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府
拿风池（10-15次）可用于头痛，发热，头晕目眩，眼红肿痛，鼻炎，耳鸣，项背部僵痛等症状，起到发汗解表、祛风散寒的作用。
掐二扇门
取穴：掌背食指与中指，及中指与无名指指根交接处（掌背中指根两侧凹陷处）
掐二扇门（5次）可用于外感、身热无汗等症状，起到发汗透表、退热平喘的作用。
清天河水
取穴：前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线（前臂，腕横纹中点至肘横纹中点成一直线）
推法：用食、中二指面自腕推向肘，称清（推）天河水。
清天河水（300次）可用于外感发热、怕冷、头痛、咽痛、五心烦热、口唇生疮、夜啼等。
清大肠
取穴：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线
推法：从虎口直推向食指尖为清，称清大肠
清大肠（100次）可用于湿热、食积滞留肠道导致的痢疾、便秘、腹痛等症状，起到清热利肠、除湿导滞的作用。
揉板门
取穴：手掌大鱼际平面
揉板门（100次）可用于乳食积滞导致的食欲不振、嗳气、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可起到健脾和胃、消食化滞、止泻、止呕的作用。
摩腹
取穴：腹部
摩腹（5分钟）能健脾和胃、理气消食，可用于腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化系统紊乱等相关病症。
推下七节骨
取穴：第二腰椎棘突下（命门）至尾椎骨端（长强）成一直线（命门至长强呈一直线）
推法：用拇指或食、中二指面自上而下作直推，称推下七节骨。
推下七节骨（100次）可用于肠热便秘等症状，起到泻热通便的作用。
补脾经
取穴：拇指末节螺纹面（拇指末节指腹）
补脾经（旋推脾经300次）可用于消化不良、泄泻、呕吐、疳积等症状，起到健脾胃、补气血；清热利湿、化痰止咳的作用。
补肾经
取穴：小指末节螺纹面（小指末节指腹）
补肾经（300次）可用于先天不足、久病体虚、肾虚导致的久泻、遗尿、虚汗等症状，亦可滋阴柔肝，助生长发育。
按揉足三里
取穴：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘旁开1寸（掌心按于髌骨正中，中指紧贴胫骨前缘，无名指指端处）
足三里为足阳明胃经穴，按揉足三里（50次）可用于腹胀，腹痛，泄泻，呕吐，下肢无力等症状，可起到健脾和胃，调中理气，强壮身体的作用。
按揉涌泉
取穴：足底第2、第3趾趾缝纹端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处（蜷足时，足前部凹陷处）
按揉涌泉（50次）能引火归元，退虚热，可用于足心热（五心烦热），头晕目眩，小儿惊风，失眠，便秘、烦躁不安等病症。
胖博特别关照
1、若不明原因发热及反复发热，应做常规辅助���查，查明发热原因进行治疗；
2、适当进行常规物理降温：如洗温水浴（水温37℃为宜，注意防受凉）；
3、加强护理、慎衣食，适寒热、避风邪，不外出；
4、饮食有节，以免损伤脾胃；
5、病后注意营养；
6、发热高且不退，可一日推拿2-3次。